春回大地万物复苏，随之而来的“健身热”也不断“升温”，越来越多的市民走出户外享受春日的暖阳。公园、广场、河边、健身场馆到处都是市民锻炼身体的身影，骑行、打拳、跑步……市民们利用各种方式强身健体。

市民组团夜跑

自2024年6月开始，国家卫生健康委会同多部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。今年全国两会期间，“体重管理”成为全民关注的热点。当下，一场全民健康行动的浪潮正滚滚而来。

“跑”出健康路 全民启新程

3月21日晚，嘉陵江畔的滨江大道灯火通明，南充爱跑团60余名成员身着统一运动装备，在专业教练的带领下完成热身运动后，开启了6公里夜跑活动。作为南充市规模最大的民间跑步团体，爱跑团通过十年深耕，已从最初的10余人小团队发展成为拥有6000余名成员的健身社群，以“科学跑步+健康管理”模式，带动市民告别亚健康，拥抱品质生活。

“我们始终坚持‘无伤跑步’原则，通过专业教练指导、运动康复服务和个性化训练计划，帮助跑友实现健康目标。”爱跑团团长余宾介绍，十年间，跑团累计组织5公里、10公里慢跑活动超500场，覆盖人群超10万人次，并与医疗机构合作推出健康筛查与运动干预服务，让科学健身理念深入人心。

“三年前，我的体检报告显示血脂、血糖偏高，身体出现了不少‘小毛病’，在医生建议下我选择加入爱跑团。”跑友余思靓告诉记者，跑步不仅是运动，更是一种生活态度。通过几年系统训练，如今，她身体各项指标恢复正常，免疫力显著提升。

余宾表示，跑团的发展与国家推进全民健身战略高度契合。随着全民健身热潮持续升温，南充爱跑团正以“健康传递者”的姿态，书写着一座城市的活力篇章。从滨江路到城市绿道，从清晨到夜幕，越来越多的市民正以奔跑的姿态，诠释着对美好生活的追求。

铁骑添活力 律动健体魄

3月23日，顺庆区的乡野间迎来了一道亮丽的风景线，南充市自行车运动协会组织的骑行队伍穿梭在川渝柑桔种业现代农业园，用骑行的方式拥抱自然，感受乡村之美。这一“骑行+旅游”的模式，不仅为骑友们带来了独特的周末体验，更为周边乡村旅游经济注入了新的活力。

南充自行车运动协会会长孙成毓介绍，他们充分利用周末时间，广泛组织南充市各界人士参与骑行活动，涵盖退休工人、机关人员、学校师生以及企业员工等群体，大学生、中学生们也热情高涨。参与人数最多时可达3000多人。

“自从参加骑行活动后，我整个人的精神面貌和身体状态都有了极大的改善。以前可能会觉得生活有些沉闷，但现在心态变得更加年轻，各方面都充满了活力，仿佛重新找回了青春的激情。”骑友杨淬对此深有感触。

如今，在顺庆，骑行已不仅仅是一项运动，更是一种连接城市与乡村、健康与休闲、人与自然的纽带。骑友们在骑行过程中强健了体魄、愉悦了身心，实现了自我的成长与蜕变。同时，大量骑行爱好者涌入乡村，带动了当地餐饮、住宿等旅游相关产业的发展，为乡村振兴添上了浓墨重彩的一笔。随着“骑行+旅游”模式的持续升温，顺庆这片土地正焕发出前所未有的活力，未来也必将吸引更多人踏上两轮，探寻自然与生活的无限美好。

春日骑行

打造优质健身环境 助力全民健身热潮

“这个新建的社区健身房太棒了，离家近，设施又好。”近日，位于南充市顺庆区中城街道体育场社区共享健身房开启试营业。走进该共享健身房，入目便是井然有序摆放的单双杠训练器、高拉训练器、坐式蹬腿训练器等几十台健身设备，这些设备将空间合理划分为力量训练区与器械训练区，不管是想增肌塑形，还是进行有氧运动，居民都能在此找到合适的锻炼方式。值得一提的是，每一台设备都搭载了智能屏幕，为使用者提供全方位的运动支持。

“共享健身房虽面积有限，但健身设施丰富、功能分区合理，主要服务三公街及周边街区住户。”顺庆区中城街道办相关负责人希望，借助这一智能便民设施，鼓励更多居民养成健康生活方式。

近年来，南充市顺庆区持续加大投入，不断完善体育设施，推动体育场馆建设、举办各类赛事活动、丰富科学健身指导供给等方式，在全区积极营造重视体育、支持体育、参与体育的浓厚社会氛围，更好满足人民群众健身和健康需求。

（青瑞鑫  四川经济网记者 李国富 文/图）